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            配音員如何保護好嗓子?

            發布時間:2011/9/13 19:06:12來源:www.mq772.com作者:天韻之聲配音查看次數:6607 次

               人的聲帶可以說是世界上最名貴的樂器了,但它不像弦或簧片那樣可以隨時換新的,一旦受損.就會影響正常工作,甚至可能變成廢物,不僅不能配音,也許連說話都困難。配音要求聲帶始終能在正常完好的狀態下工作,這就要求我們注意嗓音保護。
                (一)嗓音保護最根本的原則是發音方法正確
                這是最積極最有效的保護。要不斷糾正錯誤的發音方法,堅持科學發聲。氣息控制與聲帶活動的有機配合,協調一致,對于發聲質量和嗓音保護關系極大,應該特別予以注意。關于正確的發聲方法我們前面已經說過了,這里就不贅述了。
                (二)用聲適度是嗓音保護的又一重要原則
                所謂適度,就是要把握好聲音的高低、強弱和連續用聲(包括練聲)時間的長短。過高或過低,過于明亮或空虛,過強或過弱的發聲和過長時間的連續用聲,都對聲帶健康不利,容易使聲帶疲勞或受損。要根據配音表達需要和個人的條件,掌握好用聲的“度”。一般情況下.配音用比較自如的中間音區,用虛實結合的聲音,用強度不太大的聲音。連續用聲時間也不宜太長,不能超過發音器官的承受能力。練聲應該有節制,不能一高興就讀(唱)起來沒完。特別是初學者開始練聲的時間也不宜太長,早晨練聲之前一定要先活動身體,把聲帶動“醒”,不可開始就大聲喊、唱。平時,特別是配音之前,不要大聲說笑、喊叫,以免無謂地消耗體力,勞損聲帶。
                (三)良好的生活習慣是嗓音保護的第三條原則
                人體素質和外界因素的影響對發聲器官的健康有一定關系應當引起重視。要注意鍛煉,盡可能多參加一些活動,打球、游泳、做操等.但不可過量,不可過于劇烈。
                感冒是配音的大敵,一定要注意預防。睡眠不足,聲帶調節不靈,也容易疲勞,應盡可能保持足夠的睡眠時間。盡量少熬夜,更不可戀床,早睡早起身體好,精神好,當然對發聲器官的活動有利,應當養成這種好習慣。煙、酒、辣椒等刺激性強的食物對發聲器官有不良影響,應盡量不吃或少吃。用聲前也不宜多吃冷飲或油膩過重的食物。木炭的煙味和煤氣對喉部刺做很大,冬天不要烤木炭火。用煤爐取暖要安裝煙囪,排除煤氣。
                聲帶疲勞了,只要注意休息,就可以消除。如果發生了咽炎或聲帶小結,除了休息之外,還要進行藥物或手術治療。配音網

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